Константин Терехин - Как выжить в уличной драке (2013) FB2, PDF, RTF

Скачал сам?! Дай скачать другим, не уходи с раздачи!!!
Название: Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Автор: Константин Терехин
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Cамоучители, боевые искусства
Год: 2013
Формат: FB2, PDF, RTF
Страниц: 206

"Ничего не приносит большего вреда обществу, чем воинские искусства, которые не дают пользы в реальном бою."
Мотобу Тёкки
"Мы должны учиться у древней традиции. Однако мы не должны во всем полагаться на нее. В прошлом – боевое искусство прошлого.
Боевое искусство будущего, вероятно, будет отличаться от боевого искусства дня сегодняшнего.
Карате современной эпохи должно включать в себя все достоинства традиции и идти вперед."
Икеда Хошу
"Следует ли отвечать добром на зло? Как можно отвечать добром на зло?
Добром отвечают на добро. А на зло отвечают справедливостью."
Конфуций

О книге: Иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.



Содержание:


  • Константин Терёхин

  • Для кого эта книга?

  • Зачем люди занимаются боевыми искусствами (БИ)?

  • Цель написания этой книги

  • Почему именно окинавское карате?

  • Изначальная постановка боя безоружного против вооруженного или против группы

  • вооруженных противников

  • Иккен хисацу «в кубе»

  • Синтез мягких и жестких стилей

  • Естественность движений

  • Секрет суперэффективных тренировок. «Шаолиньский принцип»

  • Избегание конфликтов

  • Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации

  • Глава 2 Виктимология, или Как не стать жертвой

  • Глава 3 Тренировка психологической устойчивости

  • Способы ведения «базаров»

  • Глава 4 Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров

  • Глава 5 Пассивное поведение при агрессии

  • Глава 6 Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки)

  • Глава 7 Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария агрессора)

  • Глава 8 Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)

  • Ура! Драка!

  • Глава 9 Методика тренировок тех ник драки

  • Глава 11 Техника: подготовительные упражнения

  • Глава 12 Техника: главные принципы ударов

  • Глава 13 Перемещения в драке

  • Глава 14 Способы защиты

  • Глава 15 Техники ударов ногами

  • Глава 16 Техники ударов руками

  • Глава 17 Бросковая техника

  • Глава 18 Упражнения для подготовки к свободному бою

  • Глава 19 Техника свободного боя. Упражнения

  • Глава 20 Итоговые выжимки из книги

  • Приложения Советы молодому боксеру, как вести бой (По книге А.А. Харлампиева «Школа бокса»)

  • Список использованной литературы







    • Раздают2
    Качают0
    ОценкаЕще никто не поставил
    Категория📖 Книги / Журналы
    Сид был19 мая 2024 в 01:16:05 (18 часов назад)
    Добавлен22 апреля 2015 в 15:39:09 (9 лет назад)
    Размер12.48 MB (13087186 Bytes)
    ЗагрузилДенчик

    Добавить комментарий